西鎌倉ヨガ教室CocoYoga 

湘南モノレール西鎌倉駅徒歩7分、
こゆるぎ接骨院併設のヨガ教室CocoYogaです。

定員4名、少人数制。
おひとりおひとりに寄り添ったクラスをしております。

CocoYogaでは、
腰痛改善や肩こり解消、自律神経の乱れなどの
『お悩み根本改善』のために、
ヨーガのアーサナ(ポーズ)を行います。
人に見せるためでも、
身体能力の高さを競うためでもありません。

ヨガやってみたいけど不安、
身体が硬くて心配、
大手のヨガスタジオは敷居が高い…
そんな方にぴったりの場所です。

初回体験は1000円
(体験ご入会の場合。体験のみは2000円)

ヨーガで心と身体の健康を手に入れましょう。

お悩み根本改善

Coco Yogaは、
こゆるぎ接骨院併設のヨガ教室です。
こゆるぎ接骨院、Coco Yoga共に、
『根本改善』をスローガンに掲げています。

まずは自分を知ること、
Coco Yogaでは最も大切にしています。

自分を知ることで、
必要なこと、必要じゃないことが、
わかるようになる、調整力が上がります。

お悩みの根本原因に気付き、
それを解消するお手伝い、
Coco Yogaのテーマです。

Y字バランス

レギュラークラス

定員4名、少人数制。
まずはカウンセリング、お一人お一人のお悩みに寄り添ってクラスを進めます。
70分間、
アーサナや呼吸法を使い、
ご自身を知り、
ご自身で調整する時間を楽しみます。

こゆるぎ接骨院

プライベートクラス

マンツーマンから5名様まで、
ご要望に合わせてカスタマイズレッスン。
60分〜ご希望時間承れます。
内容等お問い合わせください。
マンツーマン 60〜90分 6600〜9900円
2名様 70〜90分 8800〜11000円
3名様 70〜90分 11500〜14850円
4名様以上 13200〜17600円

ヨガ アーサナ

オンラインレッスン開催中!

外出するのが不安…
CocoYogaは遠いので行くのが大変…
そんな方々にもクラスご参加いただけるように、
インスタとZoomでオンラインレッスン開催しています。
是非、ヨーガの時間、
ご一緒しましょう!


レギュラークラスのご案内

ベーシックヨガ
CocoYogaの基本のクラスです。関節の動きを確認しながらほぐし、呼吸法を行ってから、簡単なアーサナ(ポーズ)を楽しみます。体力に自信なくても大丈夫。ヨガが初めての方大歓迎です。


肩こり解消
ヨガブロックなどの道具を使って、こりの原因となる筋肉の緊張や強張りをほぐした後に、こりを予防するための筋力をつけていきます。体幹力もUP!猫背や姿勢を気にされてる方にもおススメ。初心者OK!


腰痛改善
痛の主な原因となる骨盤のアンバランスを整えていくクラス。股関節の柔軟性が高まります。骨盤を支える筋肉も鍛えるので、お腹の引き締め、今流行りの「美尻」効果も大!初心者OK


フロー
呼吸に合わせてポーズを連動させながら身体を動かしていくクラス。有酸素効果、ボディメイク効果、瞑想効果アップ。身体を動かすことが好きな方にオススメ。


アロマリラックスヨガ
ヨガのポーズとアロマの香りでリラックスするクラス。身体をほぐして緩めることで疲労回復効果大!ヨガが初めてでも、身体が硬くても安心して受けられます。


少人数制のため、
予約・キャンセルは、
クラス開始3時間前までにご連絡ください

CocoYoga
CocoYoga お祝いの花

ご料金

・1クラス70分(19時以降は60分)
体験   1000円
(初回のみ、未入会の場合は2000円)

・ドロップイン 3500円
・ドロップインペア割り 6600円(2名分)
(おふたりでドロップインの場合)

・月会費制(お月謝制、カード自動決済)
月2回コース 5350円
月4回コース 9500円
月6回コース 13050円

・回数券5回券 13500円
(有効期限3ヶ月)
※2ヶ月以内に消化した場合、
次回購入分1000円引き
1ヶ月以内に消化した場合、
次回購入分2000円引き

・回数券8回券 24960円
(有効期限1年間)

お支払いは現金、PayPay、
クレジットカード各種
(VISA、MasterCard、ANERICANEXPRESS、JCB、DinersCulb、DISCOVER)

ご不明点はお問い合わせください。

オンラインクラスについて

自粛期間にはじめたオンラインクラスを、
現在も継続しております。
CocoYogaのオンラインは2種類!
皆様のライフスタイルに合わせてチョイスできます。


①インスタライブ配信
朝イチヨーガ 月・水・金8:00〜8:40
受け放題で月額3600円、
1週間単位のご参加で1600円です。
フォロー申請から1日間は無料お試し期間となります。
インスタアカウント
https://instagram.com/cocoyoga.online?r=nametag
にメッセージとフォローしてください。
(フォローだけの方は承認しませんので、
必ずメッセージお願いします)


②Zoomレッスン
まだ教室での対面クラスは不安、
遠方でCocoYogaまで行くことが難しい、
そんな方のために、
CocoYogaレギュラークラスを
Zoomでご参加いただけるようにしました。
通信が不安定になる可能性が高いので、
Wi-Fi環境が整ってると安心です。

定員は4名。

ご料金は、対面クラスと同様。

予約キャンセルは開始時間の3時間前まで、
予約サイトからお願いいたします。


パーソナルセッションについて

ヨーガは生活です。
ポーズが出来るから悩みがなくなるわけではなく、
自分自身を客観的に見ることで、
必要なことを行い、不必要なことは手放す。
自分らしく生きやすくしてくれるのが、
ヨーガです。
パーソナルセッションでは、
アーユルヴェーダの叡智を使いながら自分の体質を知り、
解剖学的に自分の姿勢を知り、
日常生活で行った方がいいこと、
ルーティンの作成、
取り組むべきヨーガアーサナ、ポーズをお伝えします。

こゆるぎ接骨院

こゆるぎ接骨院について

DRT(ダブルハンドリコイルテクニック、背骨を揺らす根本改善療法)を中心に、
O脚矯正、カッピング、指圧ストレッチ、行っています。
保険外来、交通事故や仕事中の怪我にも対応。
詳しくは↓

ラナンキュラス CocoYoga 更衣室

出張、

イベントレッスン承ります!

皆様のプロジェクト推進に役立つスキルを提供いたします。ぜひご相談ください!