ヨガ教室CocoYoga 

ココヨガ〜今ココにいる自分を愛するヨーガ〜

西鎌倉駅徒歩7分、腰越駅徒歩14分、
こゆるぎ接骨院併設のヨガ教室CocoYogaです。

定員5名、少人数制。
おひとりおひとりに寄り添ったクラスをしております。

CocoYogaでは、
『お悩み改善』のためにヨーガのアーサナ(ポーズ)を行います。
人に見せるためでも、
身体能力の高さを競うためでもありません。

ヨガやってみたいけど不安、
身体が硬くて心配、
大手のヨガスタジオは敷居が高い…
そんな方にぴったりの場所です。

初回体験は1000円(通常1クラス70分3000円)

ヨーガで心と身体の健康を手に入れましょう。

ナラタージャ・アーサナ 弓を引くポーズポーズポーズ

お悩み根本改善

Coco Yogaは、
こゆるぎ接骨院併設のヨガ教室です。
こゆるぎ接骨院、Coco Yoga共に、
『根本改善』をスローガンに掲げています。

まずは自分を知ること、
Coco Yogaでは最も大切にしています。
自分を知ることで、
必要なこと、必要じゃないことが、
わかるようになる、調整力が上がります。
お悩みの根本原因に気付き、
それを解消するお手伝い、
Coco Yogaのテーマです。

Y字バランス

レギュラークラス

定員5名、少人数制。
まずはカウンセリング、お一人お一人のお悩みに寄り添ってクラスを進めます。
70分間、
アーサナや呼吸法を使い、
ご自身を知り、
ご自身で調整する時間を楽しみます。

こゆるぎ接骨院

プライベートクラス

マンツーマンから5名様まで、
ご要望に合わせてカスタマイズレッスン。
60分〜ご希望時間承れます。
料金等お問い合わせください。

ヨガ アーサナ

3ヶ月で改善、モヤモヤ解消コース

3ヶ月間徹底的にご自身と向き合うコース。
月に1度プライベートレッスン、
Coco Yogaレギュラークラス4受講可能。
こゆるぎ接骨院にてDRTによる背骨の調整。
徹底的に身体と心と向き合い、
3ヶ月でお悩みを根本改善していきます。

レギュラークラスのご案内

ベーシックヨガ(旧きほんのヨガ )
CocoYogaの基本のクラスです。関節の動きを確認しながらほぐし、呼吸法を行ってから、簡単なアーサナ(ポーズ)を楽しみます。体力に自信なくても大丈夫。ヨガが初めての方大歓迎です。

月曜 16:00〜17:10
火曜 9:00〜10:10
金曜 9:00〜10:10


肩こり解消
ヨガブロックなどの道具を使って、こりの原因となる筋肉の緊張や強張りをほぐした後に、こりを予防するための筋力をつけていきます。体幹力もUP!猫背や姿勢を気にされてる方にもおススメ。初心者OK!

月曜 19:00〜20:00
火曜 11:30〜12:40
金曜 16:30〜17:40
日曜 9:00〜10:10


腰痛改善
痛の主な原因となる骨盤のアンバランスを整えていくクラス。股関節の柔軟性が高まります。骨盤を支える筋肉も鍛えるので、お腹の引き締め、今流行りの「美尻」効果も大!初心者OK

月曜 10:00〜11:10
水曜 17:00〜18:10
金曜 19:00〜20:00
日曜 11:30〜12:40


パワーヨガ
呼吸に合わせてポーズを連動させながら身体を動かしていくクラス。有酸素効果、ボディメイク効果、瞑想効果アップ。身体を動かすことが好きな方にオススメ。

月曜 13:00〜14:10
金曜 11:30〜12:40
土曜 9:00〜10:10
日曜 15:30〜16:40

アロマリラックスヨガ(7/21スタート)
ヨガのポーズとアロマの香りでリラックスするクラス。身体をほぐして緩めることで疲労回復効果大!ヨガが初めてでも、身体が硬くても安心して受けられます。

水曜 19:30〜20:30
日曜 18:00〜19:00

*月によって、休講や変更もあります。
詳しくは、毎月のスケジュールご確認ください。

予約制です。
少人数制のため、
予約・キャンセルは、
クラス開始1時間前までにご連絡ください。や

CocoYoga
CocoYoga お祝いの花

ご料金

・1クラス70分(19時以降は60分)
体験   1000円
(初回のみ、未入会の場合は3000円)

・入会金 1500円(体験時ご入会で無料)
・年会費 1500円(体験時ご入会、初年度無料)

・ドロップイン 3150円

・月会費制(お月謝制、カード自動決済)
年会費永年無料
月2回コース 4850円
月4回コース 8530円
月6回コース 11200円
フリーパス 13800円

・回数券
3回券 7800円
(有効期限1ヶ月、継続購入の場合2ヶ月)
5回券 11500円
(有効期限2ヶ月、継続購入の場合3ヶ月)

お支払いは現金、もしくはクレジットカード各種(VISA、MasterCard、ANERICANEXPRESS、JCB、DinersCulb、DISCOVER)

ご不明点はお問い合わせください。

こゆるぎ接骨院

こゆるぎ接骨院について

DRT(ダブルハンドリコイルテクニック、背骨を揺らす根本改善療法)を中心に、
O脚矯正、カッピング、指圧ストレッチ、行っています。
保険外来、交通事故や仕事中の怪我にも対応。
詳しくは↓る

ラナンキュラス CocoYoga 更衣室

出張、

イベントレッスン承ります!

皆様のプロジェクト推進に役立つスキルを提供いたします。ぜひご相談ください!

伊藤真琴

お知らせ

アメブロをほぼ毎日更新してます。
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ヨーガの叡智、
季節ごとの過ごし方など日々綴っております。